Pilates Care

Die PilatesCare Ausbildung habe ich während meiner Arbeitszeit in der Physiotherapie absolviert. Vor allem bei Patienten mit Rückenbeschwerden wollte ich selbst Übungen weitergeben können, die ich von Grund auf kenne und verstehe.

Mit dem Pilates Care Training stärkst Du gezielt Deine tiefe Rumpfmuskulatur, verkürzte Muskulatur wird gedehnt und der Bewegungsapparat wird mobilisiert. Du gelangst so zu einer aufrechteren, beweglicheren und stärkeren Körperhaltung.

Das Pilates Care ist so aufgebaut, dass egal auf welchem Stand Du bist, in sportlicher und gesundheitlicher Hinsicht, man die Übungen immer anpassen kann. Das Pilates Care wird bei uns in Kleingruppen, mit max. 8 Personen angeboten. 
Selbstverständlich wird das Pilates Care auch in Privatlektionen unterrichtet. Dies bietet sich vor allem an, wenn Du gezielt ein körperliches Thema/Leiden angehen möchtest und für einen optimalen Aufbau des Trainings.

Pilates:
Folgende Gruppenstunden sind im Angebot:
Dienstags um 8:45-9:35
Donnerstags um 18:10-19:00

Neuer Kurs startet am Donnerstag, 7. Mai 26:
Vom 7. Mai bis am 9. Juli 26 18:10-19:00,
Körperwahrnehmung und die Körpermitte stärken.
Es finden acht Lektionen statt. am 14.5.&4.6.26 finden keine Lektionen statt. Der Kurspreis beträgt 196.- Franken.